每一天，無論是孩子放學(xué)從學(xué)?；氐郊依?，還是父母下班從公司回到家里，都關(guān)系到心情轉(zhuǎn)變的一個過程?？此坪苄〉囊粋€舉動，實際上包含了很多深刻的道理，也為孩子提供了學(xué)習(xí)的機會與榜樣。在這個過程中，時間化、結(jié)構(gòu)化的管理無疑顯得很有必要。

  作為家長，孩子很容易由于過高的期望而產(chǎn)生焦慮、壓力，這一點毋庸置疑，尤其對自我控制相對較難的孩子更是如此。所以，當(dāng)孩子放學(xué)回家，父母為他們建立起相關(guān)的結(jié)構(gòu)管理就很必要。同時，這是幫助孩子順利過渡以及轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵所在。

  不要讓回家的畫面中出現(xiàn)爭斗

  很多父母在孩子走進(jìn)家門前就先打了起來，因為他們顯然將這樣的畫面預(yù)設(shè)在孩子回家的路上。如果父母想象出這樣的情景，那么自然會發(fā)生。這不僅沒有幫助，反而在不知不覺中把事情變得更糟。

  解決這個問題的方式之一在于，進(jìn)行平和得自我對話。這樣的途徑可以令父母下班回家時的心情變得舒緩，告訴自己，孩子需要你，并且你有能力讓一切盡在掌控。這么做不僅幫助父母自己冷靜下來，同時能夠集中精力思考接下來該做什么、怎么做。

  培養(yǎng)孩子給彼此過渡的過程

  無論父母還是孩子，無論下班還是放學(xué)回到家里，需要有一個轉(zhuǎn)換及適應(yīng)的時間：洗把臉、換身舒適的家居服、坐下來休息片刻，這樣的安排十分必要。如果父母下班到家便聽到孩子的呼喚，不妨告訴他，給你幾分鐘的時間。

  因此，家長不妨提前向孩子解釋，爸爸媽媽下班回家后需要一點兒放松的時間，在片刻的休息之后我們再來討論今天的生活，這一切的出發(fā)點是為了我們都好，也是為這個家好?？扇绻⒆訉Υ吮憩F(xiàn)出異議，并且對父母緊追不放的話，記住冷靜處理，不要將此轉(zhuǎn)變成另一場親子爭斗。

  結(jié)構(gòu)化管理孩子放學(xué)回家后的混亂

  有一點必須明確：當(dāng)孩子放學(xué)回到家后，他們需要被提前安排好結(jié)構(gòu)化的管理，比如有15分鐘的零食時間，或者20分鐘的運動健身，給孩子時間做他們想做的事，然后回到正軌?；旧希械臅r間都需要結(jié)構(gòu)化安排與管理，這并不意味著刻板，而是為孩子建立規(guī)則的生活方式，讓孩子有計劃地學(xué)習(xí)、玩耍、生活。這一點非常重要，因為將在長期堅持的過程中，培養(yǎng)孩子懂得計劃，并且有條理地完成事情。

  當(dāng)孩子在我開門后猛撲過來

  如果孩子一回到家里，或者父母剛回來，就緊盯著爸媽一刻不離開，那么作為父母，必須對孩子這樣的行為進(jìn)行坦誠的交流。告訴小家伙，無論誰從外面風(fēng)塵仆仆地回到家后，應(yīng)該懂得給對方足夠的個人空間，無論是讓他洗臉洗手，還是換身衣服，都是尊重對方的表現(xiàn)，同時，也給自己調(diào)整與適應(yīng)的時間。孩子需要引導(dǎo)，也需要父母以身作則。孩子放學(xué)回到家的變化，可以為他建立起很多方面的學(xué)習(xí)，以小見大培養(yǎng)孩子的性格與心態(tài)。

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